Studeren voelt als een fulltimebaan, met tentamens, projecten en colleges die zich opstapelen. Alsof dat nog niet genoeg is, wordt er ook verwacht dat we een sociaal leven onderhouden en een bijbaan hebben om de huur te betalen. Het vinden van een evenwicht kan daarom een uitdaging zijn. Maar geen zorgen! Met de juiste strategieën kun je een goede balans creëren. Hieronder geven wij handige tips, gebaseerd op onze ervaringen, om je studie, werk en privéleven in evenwicht te houden.
Alleksana. (2019). Georganiseerde werkomgeving [Foto]. Pexels. https://www.pexels.com/nl-nl/foto/handen-laptop-computer-draagbare-computer-4186912/
Maak een realistische dagindeling
Een strakke planning kan helpen, maar het is belangrijk dat deze haalbaar blijft. Reserveer vaste blokken voor studie en ontspanning. Dit helpt je om gefocust te blijven zonder uitgeput te raken.
Gebruik slimme tools voor efficiëntie
Digitale hulpmiddelen kunnen je helpen bij het structureren van je tijd. Trello en Notion zijn ideaal voor het organiseren van taken, terwijl Google Calendar je helpt om deadlines en afspraken overzichtelijk te houden. Maak gebruik van meldingen en kleurcodes om onderscheid te maken tussen studie, werk en vrije tijd.
Pas de Pomodoro-techniek toe
Volgens Cirillo (2018) is de Pomodoro-techniek een handige methode om productiever te werken. Hierbij werk je 25 minuten gefocust aan een taak en neem je vervolgens 5 minuten pauze. Na vier sessies neem je een langere pauze. Dit helpt om afleiding te verminderen en je energie beter te verdelen over de dag.
Creëer een inspirerende studieplek
Een goed ingerichte werkplek verhoogt je concentratie. Zorg voor voldoende licht, vermijd afleiding en houd je bureau netjes. Wissel ook eens van omgeving, zoals een bibliotheek of koffiezaak, om je motivatie hoog te houden.
Wees selectief met je verplichtingen
Het is verleidelijk om overal ‘ja’ op te zeggen, maar dit kan leiden tot overbelasting. Bepaal welke activiteiten echt belangrijk voor je zijn en durf nee te zeggen tegen taken die niet bijdragen aan je doelen. Zo houd je tijd over voor wat er echt toe doet.
Zet ontspanning op je to-dolijst
Vrije tijd is net zo belangrijk als studietijd. Plan bewust momenten in voor ontspanning, zoals sporten, lezen of afspreken met vrienden. Dit helpt je om stress te verminderen en voorkomt dat je studie al je energie opslokt.
Samenwerken met medestudenten
Samen studeren kan motiverend werken. Sluit je aan bij een studiegroep of spreek af met medestudenten om samen opdrachten te maken. Dit zorgt niet alleen voor een stok achter de deur, maar maakt studeren ook leuker en interactiever.
Hazelwood, S. (2018). Notebook [Foto]. Pexels. https://www.pexels.com/nl-nl/foto/notebook-1226398/
Meer informatie kunt je lezen op de website van het HZ University of Applied Sciences (https://hz.nl/blogs/deeltijd-studeren/8-tips-om-balans-te-vinden-tussen-priv%C3%A9-werken-en-deeltijd-studeren). Hier kunt u alle informatie vinden.
Cirillo, F. (2018). The Pomodoro Technique: The Acclaimed Time-Management System That Has Transformed How We Work. Currency. Geraadpleegd op 3 april 2025, van The Pomodoro Technique: The Acclaimed Time-Management System That Has … – Francesco Cirillo – Google Boeken